חיפוש - חדשות , עיצוב הבית , רנו , רצפה |1|

....חוסר במלטונין יכול לגרום לנדודי שינה, ואכן אחד התוספים היעילים להשראת שינה -הוא המלטונין.הורמון המלטונין מושפע באופן ישיר מתאורה, ומגוון התאורה.עודף תאורה, תאורה "קרה" בהירה וכחלחלה, מורידה את רמת המלטונין בגופנו, ומעודדת ערנות.ממש כמו השמש הבהירה בצהרי היום.תאורה חמה, "צהובה", מרגיעה, לא פוגעת בייצור המלטונין היומי הטבעי, ומאפשרת את עליית רמת המלטונין, ממש כמו אור השמש בזמן השקיעה.אז מה עושים?כאשר מגיע הזמן ללכת לישון: כבו אורות מיותרים בבית. ...

... לפנות אותם.תאורה שקועה במעקהרעיון נחמד, העושה שימוש במעקה המרפסת.כמובן יש צורך במעקה ייעודי עם הכנה לפס לד שקוע.יוצר תאורה היקפית בגובה המעקה.לא מסנוור – כי שקוע.יכול להפתיע בעוצמת האור שמקבלים. תאורה מתכווננת - שקועת רצפהשימוש בגופי תאורה אחדים בעלי עוצמה נמוכה המצטרפים לעוצמת אור כללית טובה.פתרון נוסף - אם כי יקר למדי, הוא סוככים מתקפלים / נגללים משולבי תאורה.למעשה, אפשר להתקין תאורה על זרועות טלסקופיות, לחבר לקירות המרפסת, ובשעת הצורך, ...