חיפוש - חדשות , #חשמל#תאורה#תוכנית#עבודה#קיים , דוד , מנורות |1|

...ו ההורמון המווסת את שעות השינה שלנו.בשעות הלילה רמת המלטונין בגופנו גבוהה, אילו שעות השינהף לקראת הבוקר, רמות המלטונין יורדות, ורמות הורמון אחר – הסרוטונין – עולות, כך אנו מקיצים משנתנו.חוסר במלטונין יכול לגרום לנדודי שינה, ואכן אחד התוספים היעילים להשראת שינה -הוא המלטונין.הורמון המלטונין מושפע באופן ישיר מתאורה, ומגוון התאורה.עודף תאורה, תאורה "קרה" בהירה וכחלחלה, מורידה את רמת המלטונין בגופנו, ומעודדת ערנות.ממש כמו השמש הבהירה בצה...

...המצטרפים לעוצמת אור כללית טובה.פתרון נוסף - אם כי יקר למדי, הוא סוככים מתקפלים / נגללים משולבי תאורה.למעשה, אפשר להתקין תאורה על זרועות טלסקופיות, לחבר לקירות המרפסת, ובשעת הצורך, פשוט למתוח אותן, ולהאיר במקום הרצוי. קצת כמו מנורות השלחן של פעם.בחנויות קמפינג ניתן למצוא תאורות לילה ייעודיות למקומות פתוחים.כדורי תאורה ניידיםכדורי תאורה דקורטיביים נטענים, שניתן למקם בכל מקום, אפילו בבריכה.תאורה סולאריתכמובן אי אפשר בלי להזכיר את דרכנו לנצל את השמש ...