חיפוש - חדשות , #חשמל#תאורה#תוכנית#עבודה#קיים , ככ , מנורות |1|

... בייצור המלטונין היומי הטבעי, ומאפשרת את עליית רמת המלטונין, ממש כמו אור השמש בזמן השקיעה.אז מה עושים?כאשר מגיע הזמן ללכת לישון: כבו אורות מיותרים בבית. תנו לרמת המלטונין לעלות.הוסיפו גופי תאורה בגוונים חמים (K2700), באמצעות מנורות רצפה או קיר, או באמצעות החלפת נורות בגוון לבן לגוון צהוב, ובשעות הערב, עברו לתאורה חמה יותר.אם התאורה שלכם מתאימה לשימוש עם דימר, החליפו למפסק דימר במפסקי התאורה, ועמעמו אורות קצת לפני זמן השינה.השאירו תאורה עמומה בשיר...

...ילו ממוקמים על הקירות, ונועדו לייצר תאורה המאירה עצמים מרוחקים, ושוטפת באור חזק את כל הדרך עד למטרה.אפשר לעשות שימוש בגופים מותאמים, בעלי זוית אופטית רחבה, לא צרה וממוקדת, (לפחות 120 מעלות) כדי למנוע סינוור, ולהציב אותן גבוה ככל האפשר, רצוי עם אפשרות לכוונון זוית ההארה.בפינה סגורה אפשר להתקין בכוון ההפוך – במאונך, כדי לאפשר כוונון ימינה ושמאלה, וליצור אור חוזר מהקיר הנגדי.הערה חשובה – שימו לב לא לכוון על השכנים.גופי תאורה אפ-דאון, רצו...