כיצד תאורה משפיעה על מצב הרוח ואיכות השינה
18.10.20
בתקופה יוצאת הדופן הזאת, משפחות מתקבצות יחד בבית, הורים וילדים בכל הגילאים שותפים לאותו מרחב מצומצם 24 שעות ביום ובלילה.יחד עם המעלות שבאיחוד המשפחתי, סדר היום אבד וחוסר היציבות לא תורם לרוגע הנפשי.קשה להשכיב את הילדים בערב, וגם את עצמנו...בעת כזו, יותר מאשר בכל זמן אחר, אנו מחפשים דרכים להקל, ולמצוא אי של יציבות בתוך כל הבלגן.ובכן – יש מה לעשות.לתאורה השפעות ביולוגיות עלינו.תאורה נכונה יכולה להשפיע על עלינו ועל מצב הרוח לטוב ולרע.ימי שמש מ...