כיצד תאורה משפיעה על מצב הרוח ואיכות השינה
18.10.20
...ות שבאיחוד המשפחתי, סדר היום אבד וחוסר היציבות לא תורם לרוגע הנפשי.קשה להשכיב את הילדים בערב, וגם את עצמנו...בעת כזו, יותר מאשר בכל זמן אחר, אנו מחפשים דרכים להקל, ולמצוא אי של יציבות בתוך כל הבלגן.ובכן – יש מה לעשות.לתאורה השפעות ביולוגיות עלינו.תאורה נכונה יכולה להשפיע על עלינו ועל מצב הרוח לטוב ולרע.ימי שמש מוארים עושים לכם טוב? ימים אפורים ומעוננים מדכאים אתכם?מחזוריות השמש: זריחה – צהרים – שקיעה – לילה – זריחה ו...