חיפוש - חדשות , חצר , מנורות , תאורה |1|

... בייצור המלטונין היומי הטבעי, ומאפשרת את עליית רמת המלטונין, ממש כמו אור השמש בזמן השקיעה.אז מה עושים?כאשר מגיע הזמן ללכת לישון: כבו אורות מיותרים בבית. תנו לרמת המלטונין לעלות.הוסיפו גופי תאורה בגוונים חמים (K2700), באמצעות מנורות רצפה או קיר, או באמצעות החלפת נורות בגוון לבן לגוון צהוב, ובשעות הערב, עברו לתאורה חמה יותר.אם התאורה שלכם מתאימה לשימוש עם דימר, החליפו למפסק דימר במפסקי התאורה, ועמעמו אורות קצת לפני זמן השינה.השאירו תאורה עמומה בשיר...

...וחות.אולם חוסר נוחות בעיניים קורה גם כאשר האור חזק מדי.מדוע תאורת חוץ לעיתים קרובות מסנוורת?בגלל העדר תאורה חוזרת באזורים פתוחים ללא קירות ותקרה, תאורה שבתוך הבית אולי היתה מספיקה, לא נותנת את אותה תוצאה בחוץ.במרפסת, גינה או חצר, קרני האור מתפזרים הלאה, ו״ונאבדים״.אחד הדרכים לפצות על כך, היא התקנת תאורה חזקה יותר, ואף ממוקדת יותר - שמצליחה להאיר רחוק יותר.אך אליה וקוץ בה - תאורה ממוקדת בריכוז אור גבוה – פשוט מסנוורת.אז מה הפתרון?תחילה עלי ל...