חיפוש - חדשות , מנורות רצפה , עיצוב בר-מסעדה |1|

... בייצור המלטונין היומי הטבעי, ומאפשרת את עליית רמת המלטונין, ממש כמו אור השמש בזמן השקיעה.אז מה עושים?כאשר מגיע הזמן ללכת לישון: כבו אורות מיותרים בבית. תנו לרמת המלטונין לעלות.הוסיפו גופי תאורה בגוונים חמים (K2700), באמצעות מנורות רצפה או קיר, או באמצעות החלפת נורות בגוון לבן לגוון צהוב, ובשעות הערב, עברו לתאורה חמה יותר.אם התאורה שלכם מתאימה לשימוש עם דימר, החליפו למפסק דימר במפסקי התאורה, ועמעמו אורות קצת לפני זמן השינה.השאירו תאורה עמומה בשיר...

נעמי מרגולין מומחית התאורה האדריכלית כותבת סדרת שאלות נפוצות ותשובות, טיפים ורעיונות בנושא תאורת חוץ עבור גולשי SAFאיך נכון לתכנן תאורה במרפסת כך שיאיר, אך לא יכאיב בעיניים?קודם כל נציין, שתאורת חוץ חייבת להיות בדרגת מוגנות של IP65 – מוגנת מים והולם/ולתשובה: שאלת חכם – חצי תשובה.אכן יש תאורת חוץ שמכאיבה לעיניים.תאורה חלשה מידי – דבר שגורם להתאמצות יתירה של העיניים – גורמת לחוסר נוחות.אולם חוסר נוחות בעיניים קורה גם כאשר ה...